• Szynka
  Kiełbasa i szynka często zawierają antybiotyki. Dodatkowo dodawane są do nich cukier, sól, wypełniacze i konserwanty azotanowe, które mogą powodować zły nastrój i migreny.
• Woda gazowana
  Te napoje odkładają się w naszym organizmie. Zamiast słodkiej wody, wybierz wodę mineralną z dodatkiem odrobiny ekologicznego soku.
• Chipsy ziemniaczane
  Podczas smażenia chipsów powstaje akrylamid – toksyczny związek rakotwórczy.
• Bajgle
  Bajgle na śniadanie nie nasycą Cię odpowiednio, a w porze lunchu będziesz mieć wahania nastroju.
• Solone orzeszki ziemne
  Pakowane, solone orzeszki ziemne, często podawane na przyjęciach, zawierają dużo sodu i kontrowersyjnych dodatków do żywności, w tym glutaminianu sodu, sztucznego aromatu powiązanego z migrenami, osłabieniem i zgagą.

Jedz niesolone orzeszki ziemne z orzechami włoskimi.